Exercise Bike Workouts

Transforma tu salud con rutinas guiadas en Bicicleta Estática. Vive con energía, elige un plan de entrenamiento que alcance tu objetivo. Ideal para cualquiera que le guste andar en bicicleta o andar en bicicleta.

Especializado para la bicicleta estática de interior o la máquina estática de spinning. No es necesario pagar por las clases de spinning, trae los entrenamientos de spinning directamente a tu aplicación con tu propio entrenador de ciclismo.

Obtenga los entrenamientos que necesita para alcanzar su objetivo personal de ciclismo. Desarrolle fuerza, pierda peso o mejore su fuerza y ​​estado físico general. ¿Nuevo en la bicicleta estática? Comience con nuestro Plan de Ciclismo de Inicio. ¿Buscas bajar de peso? ¡Tenemos un plan de pérdida de peso giratorio perfecto para ti!

Entrena desde tan solo 2 días a la semana para mejorar tu ciclismo con rutinas sencillas y accesibles. Mantenlo simple y mantente motivado. Cada plan está diseñado para ayudar a su cuerpo a adaptarse y mejorar mientras minimiza el riesgo de lesiones o agotamiento.

CARACTERÍSTICAS

- RUTINAS GUIADAS: elija un plan según su nivel de forma física y su objetivo. Si te gustan las clases de spinning, ¡entonces estos entrenamientos de ciclismo indoor serán perfectos para ti!

- SEGUIMIENTO DE SU ACTIVIDAD: Realice un seguimiento de su actividad y asegúrese de seguir creciendo. La aplicación funciona como un rastreador de bicicletas estacionarias, registra tu ritmo cardíaco y calorías promedio, junto con tu distancia para asegurarte de que sigues mejorando con el tiempo.

- ENTRENADOR DE ENTRENAMIENTO: Su propio entrenador de entrenamiento lo entrenará con audio para que sepa cuánto debe esforzarse. Admite reproducir tu propia música de fondo.

- REGISTRE SUS ENTRENAMIENTOS: avance a través de las rutinas y asuma desafíos de ciclismo más difíciles, como el entrenamiento de ciclismo HIIT.

- ENTRENA CON SEGURIDAD: complementa tus entrenamientos con los ejercicios recomendados. Calienta y enfría de manera efectiva y fortalece todo el cuerpo con ejercicios adicionales.

- INTEGRACIÓN DE APPLE HEALTH: guarda sus entrenamientos en Apple Health para que pueda realizar un seguimiento de su progreso junto con otras actividades diarias.

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